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2024. 08. 17. Day 17 Note
인터벌 러닝
- 5분 웜업
- 5KM 걷기
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 주말이라고 조금 더 자고 나갔더니 해가 쨍쨍... 역시 아침 일찍 나가서 운동하는 것이 더 좋은 것 같다.
아휴.. 너무 더워라..
※ 목표: 인터벌 러닝 30분 동안 걷지 않고 모두 뛰기!!!
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