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2024. 08. 30. Day 30 Note
인터벌 러닝
- 5분 웜업
- 5KM 걷기
- 5분 쿨다운
Today Memo 📝
- 아침에 일이 있어서, 오늘은 저녁에 운동을 했다. 해가 지니 확실히 날씨가 선선해지는 기분이 든다. 아직은 시원하다까진 아니지만 뜨거운 바람이 불지는 않는 것 같다. 얼른 더 선선해 지길.
※ 목표: 인터벌 러닝 30분 동안 걷지 않고 모두 뛰기!!!
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