(인터벌 러닝) 2024. 08. 25. Day 25 Note

 

 

2024. 08. 25. Day 25 Note

인터벌 러닝

 - 5분 웜업

 - 5KM 걷기

 - 5분 쿨다운

 

Today Memo 📝
 - 확실히 이른 아침은 선선해진것 같다. 해도 안뜨고 안개만 자욱해서 그런지 걷기에 딱 좋은 날씨 였다.

 

 

※ 목표: 인터벌 러닝 30분 동안 걷지 않고 모두 뛰기!!!